はじめまして、タテケンです。

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もしもあなたが、ただ単に痩せるダイエット方法を
お探しでしたら、私のダイエット方法は全く役に立ちません。

あなたが暇をもてあまし、ジムやヨガスクールに通えるなら、
私のダイエット方法は少しだけ参考になるでしょう。

「カッコイイ体系になりたい！」

「マドンナみたく年齢を超えた、引き締まったきれいな体になりたい！

そうおっしゃるのなら、私のダイエット方法が参考になるかも
知れません。

こんにちは。タテケンと申します。

１９６２年生まれ。
東京の某大手企業に勤めています。


日本拳法は、３３歳から始めました。
２９歳の時には、７９ｋｇありました。
ダイエットを始めて、１０ヶ月ぐらいで１６ｋｇの減量に最高しました。
体重６３ｋｇ。体脂肪率８％ぐらいになりました。

体は軽く、フットワークも軽く。
じゃあ、スポーツでも始めよう。
せっかくだから、子供の頃から憧れていた格闘技か武道を始めたい。

それで始めたのが、日本拳法でした。

現在二段。

今の目標は師範代になることです。
２００８年中にはなんとかなる予定です。

一応サラリーマンですので、正体は隠しています。
しかし、道場に皆さんには、正体はだだ漏れですね。

私は東京の職場まで毎日、往復３時間２０分かけて通っています。
今の住所へ引っ越す前は、往復３時間５０分や３時間４０分かかる
場所に住んでいました。

昔、ＳＥをやっいて体を壊しました。
当時は、残業時間は１００時間以上。タイムカードが無い会社ですので、
正確なことはわかりませんが、多忙な２００時間以上のサービス残業を
やっていたと思います。

なぜなら、休日出勤、徹夜仕事が当たり前だったからです。
休日出勤も徹夜仕事も手当てはつきません。
残業代ももちろん出ません。
あ、出ました。３０時間まで。（泣）
３０時間をはみだしたら、全部、タダ働き。

携帯電話のダブルパケット定額みたいです。

鬱になり自殺も何度も考え、過労死しそうにもなりました。
心理学を学んだ今では、笑い話で済みますが・・・。

「一年後は、俺はこの世にいないかもしれない」

当時は、こんなふうに考えました。


そんな時、娘が生まれました。
何かが私の中で、スイッチが入りました。
友達から、「ぶよぶよの体じゃん」と、体系を馬鹿にも
されました。

こう見えても、若いころはと、悔しい思いをしました。

変わらなきゃ。今の生活を変えなきゃ。

そんな状況で、ダイエットに挑戦したのです。

体をきれいにすることで、自分の存在価値があるような、そんな
気持ちがあったのです。

しかし、当時は現代のように、インターネットなんてありません。
ダイエットの情報は、書籍や雑誌、テレビ番組などに頼るしか
ありませんでした。

その結果、間違ったダイエット方法に取り組み
ました。

痩せた　→　リバウンド　→　痩せた　→　リバウンド

この繰り返しにより、２９歳の時には７９ｋｇの体重になっていました。

その後、プチマッチョダイエットを考案しました。

長距離通勤者。
サービス残業２００時間。

そんなサラリーマンでもＯＬでも、成功するダイエット方法を
作ったのです。

その結果、約１０ヶ月後には、私の体重は６３ｋｇになっていました。
しかもそれは、１月５日の体重です。
つまり、年末から年始にかけて、酒をのみ美味しいものを食べた後、
もっとも体重が軽くなっていたのです。

体脂肪率が８％ぐらいになってしまって、すぐに風邪をひくように
なりました。
スタミナも落ちたので、さすがにちょっと太るようにしました。
太ると言っても、脂肪をつけたらタダのデブです。

筋肉で太るようにしました。

その結果、こんなプチマッチョボディになりました。


プチマッダイエットの最大の特徴は、体系を変えることに
あります。
男はカッコよく。女は美しくします。

体系です。
見た目と体脂肪率が大事なんです。

体重なんて気にする必要ない！とまで、言い切りたいところです。
でも、女の子は絶対に気にしますし・・・。

体系以上に大事なことがもう一つ。
ダイエットをやるには、とても大事なことがあります。

私はダイエットを通して、夢を実現してほしいと
思っています。

私は、精神的に苦しんだ次期があります。
私の知人には、心の病で入院した方や、不幸な結果になってしまった方が
います。

私が勤めている会社はＩＴ企業です。
テクノストレスが物凄く、人間関係も酷いものがあります。

私は苦しんでいる方の力に、少しでもなれたと思い次のような資格を
とりました。

日本メンタルヘルス公認　心理カウンセラー
全米ＮＬＰ協会認定　ＮＬＰマスタープラクティショナー
レイキヒーラー
日本拳法連盟認定　日本拳法二段
インタビュアー養成講師

私自身、ダイエットに成功してから、人生が好転していきました。
それまでは、生きる希望が無かったのです。

単なるぶくぶく太った、能無しの中年男。

それが、今では道場の主将を任され、師範になるという夢に
むかっています。

子供のころから作家になることが夢でした。
実は、著書についても、今、書いている最中で、既に出版が
決まっています。

体を美しくすると同時に、心も癒されていく。
あなたの夢を実現する。

そんなダイエット方法　プチマッチョダイエットを、
ご紹介していきます。

プチマッチョダイエットは、他にはないダイエット方法です。
科学的なトレーニングと、心理学、武道を応用しています。

あなたもぜひ、プチマッチョダイエットを活用してください。
ご自身の夢や目標を現実のものとしてください。