Ｗｉｉダイエット

米男性、新型ゲーム機「Wii」によるダイエット効果を実証
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070120-00000512-reu-ent

アメリカ人の男性が、６週間で合計２１時間ゲームを行った結果、
４キロの減量に成功したそうです。

「当然の結果だ！」とか言ったら、偉そうですね。

だけど、当たり前といえば当たり前。
有名なマフェトン理論に基づいた、心拍数を維持した運動をすれば
脂肪は燃焼する。

「じゃあ、私も２１時間Wiiでゲームして４ｋｇ痩せる！」

そう考えるのは早計。

なぜなら、この男性が何ｋｇ体重があるか判らない。
１００ｋｇあったら、あっと言う間に４ｋｇぐらい痩せる。
４０ｋｇの女性が、４ｋｇ痩せるのとは訳が違う。

あともう一つ。

有酸素運動で、脂肪を燃焼する仕組みが動く人と、
動きづらい人がいる。

過去に運動を経験した人は、この仕組みが良く動く。

運動経験が少ない人は、この仕組みが動きずらい。

運動経験がない太った人が、運動をすると顔にばかり汗をかく。
全身の代謝がなかなか上がらない。

脂肪を燃焼する仕組みが、上手く動かない。
なかなか効果を感じない。
痩せないから、あきらめて運動を辞めてしまう。

有酸素運動をはじめたら、せめて、１ヵ月、
できれば３ヶ月は続けて欲しい。

正しくやれば、必ず効果があるのだから。



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