水飲みダイエットの恐怖

おいおい。水飲んで死んでしまうとは・・・。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070118-00000040-jij-int

『米カリフォルニア州サクラメントのラジオ局が先週主催した「水飲み大会」で、約2ガロン（7．6リットル）の水を飲み干して2位に入賞した女性（28）が、帰宅後に急死したことが分かった。

15分ごとに手渡されるボトル（240ミリリットル）入りの水を、トイレに行かずに何本飲めるかを競った。』


大量に水を飲むと、ナトリウムが少なくなって、「水中毒」になる。

私のダイエットの時、というよりも、普段の生活で多く水を飲むようにしている。

１日１リットル以上は、必ず飲んでいる。

水を飲むことにより、体内の老廃物の排出を促進する。
硬水のミネラルウォーターを飲めば、代謝を上げる働きがある。
まあ、水を飲めば体が冷えるので、少しは代謝があがる。

しかし、８リットルはありえないだろう。



このニュースだけで、ダイエットで水を飲むのは危険という
デマが流れないことを望む。


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