どんどん痩せちゃいます

プロティンを飲むのをやめています。

狂牛病が怖くてね・・・なんてのはウソです。

でも、アメリカ製のプロティンとかは大丈夫なんでしょうかねぇ。

私は健康体力研究所のプロティンを愛飲です。
ミルクセーキみたいな味がして、美味しいんだなこれが。

甘いものも辛いものも、好きなんですよね。

あ、そうそう。

なぜ、プロティンを飲むのをやめたか？

まあ、深い意味はなくて、やめたらどうなるかなぁと思って。

案の定、痩せました。

ええ〜と、プロティンを飲むのをやめて、半年以上が経過しています。

７６ｋｇあったのが７１ｋｇ〜７２ｋｇに落ち着いています。

正直言うと、筋肉が落ちたという感じはしますね。やっぱ。

だけど、体脂肪率が１５％ほどあったのが現在１２〜１３％ぐらいになってます。
だから、それほど筋肉量に差は無いのかな？

なんだったんだ、あんなに一生懸命のんだプロティンは・・・。

計算上、やせるのは当たり前。

あれは、一杯飲むと１００ｋカロリー以上あるんじゃないの？
今、手元にプロティンの袋が無いからわからないけど。

確か、１００ｋカロリーぐらいでした。

それ辞めたら、そりゃあ痩せます。
だって、一日、４杯ぐらい飲む。つまり、４００ｋカロリーを余分に
食べる訳ですから。

と、言うことで痩せながら、筋肉をつけるのは効率が悪いという
お話でした。

なんだか、よく判らないブログでした。

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