理想体重を超えた体は注目の的です

スーパー銭湯へ行ってきました。見られましたよ。

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今日は会社が休みだったので、スーパー銭湯へ
行ったのですが・・・。

なぜ、あんなにも皆さんは、私の体に注目する
のでしょうか？

ホモという訳じゃ、ないのでしょうけどね。

特にヤンキー系、元ヤン系の方。

じ〜っと、見つめますね。私の体を。
ガンを飛ばすとも言うのかな？

そして決まって、「ふふん。大したことないよ」という
顔をします。

そういう方は、決まってお笑い芸人みたいな体系を
しています。
中年の元ヤンは、プチデブかデブ。
現役の若いヤンキーは、ガリ。

気合の入ったマジ系のヤンキーは、イイ体してる方が
まれにいます。

しかし、スーパー銭湯の男湯って、汚い体のオンパレードです。

ブタみたいな体をした男性。
筋肉が落ちた胸、肩。突き出た下っ腹。餓鬼の
ような体系の男性。

あ、ごめんなさい。
だけど、本当にいますから。
あなたも、スーパー銭湯へいくと、気が付いているはずです。
汚い体をした男たちがウヨウヨと。男としての魅力を放棄した
ような体。

だから、プチマッチョボディの私が、じ〜〜〜っと
見られてしまいます。こういっては、ナルシストみたい
ですが・・・・。事実ですから、勘弁してください。

夏のプールとかですと、私以上の体をしたマッチョな
方がゴロゴロいますので、注目を浴びずにすみます。
あれはあれで楽です。

偉そうなことを行ってしまいましたが、私も２０代後半の頃は、
スーパー銭湯の汚い男たちと同じでした。

１６９ｃｍの身長で、７９ｋｇありましたからね。

肩は、でろんと筋肉が落ちて
胸は、薄くぺったんこ
腕は、脂肪がついて、デブ女性のようにぷるぷる
揺れてました。

自分の裸を鏡で見て、「げ〜〜〜」って思いましたもん。（涙）
妻は私の体系を、「おじいちゃんみたい」と言っていました。
餓鬼みたいな体系でした。

それで、ダイエットを決意して、様々なダイエット方法を試し、
プチマッチョダイエットに落ち着くわけです。

プチマッチョダイエットを続けていき、ある日、自分の裸を
鏡で写して、「お！」と思うわけです。

「なんか、腹筋が割れてない？」

大胸筋に力を入れると

「なんか、スジスジしてない？」

それで背中を見ると、

「なんか、背中の筋肉がカッコよくない？」

こうして、ある日、自分の体の変化に気が付きます。
プチマッチョボディに、なりつつある自分ん。
ますます、プチマッチョダイエットが面白くなっていきます。

そうなんです。
効果が目に見えるから、プチマッチョダイエットは楽しいのです。

自分がカッコよくなる。美しくなる実感があるのです。

最初は、スーパー銭湯や片田舎のジムで、じろじろ見られるは
恥ずかしいかったのですが、今は慣れました。

じ〜〜〜っと私の体を見る人は、「美しい」「カッコイイ」と思って
くれている。だから、見られるのですから。

仕方ないでしょう。

ただ、女性に、じ〜〜〜と見られたり、「きゃー。スゴ〜イ。
触らせて〜」は、勘弁して欲しいです。

男なら平気なんですが、女性相手だとちょっとねぇ。
恥ずかしいですよ。やっぱり。

男は筋肉好きですが、女性もけっこういますよ。
筋肉好きな人。

あと、女性でも筋肉質になりたい人が、結構います。

たまに、ジムなどで女性からアドバイスを求められます。

女性に聞くと、スーパー銭湯やサウナなどで、腹筋が
薄っすらと割れている女性がいるそうですから。
もちろん、女性が私のようなカットがついた筋肉には
なりずらいです。

女性ボディビルダーなら、私以上の体をした方は
ゴロゴロいます。

だけど、普通の女性がボディビルダーのようになるのは
マズむりです。
男性だって、ボディビルダーのようには、まずなりません。


むしろ、女性に筋肉がつくと、ボディにメリハリがでて、
より女性らしい体系になるぐらいです。

バストがアップして、ウエストが締まる。ヒップがアップする。
そして、筋肉量が増えるので体脂肪率が落ちて、太りずらい
体になるのです。

その代わり、男性は標準体重を超えてしまいます。

筋肉は脂肪よりも、１．５倍から２倍重いのです。
だから、標準体重以上の体重になります。

私は今、７３ｋｇありますが、体脂肪率は１５％ほどです。
夏に向けて、１０％ぐらいにしようかな？

だけど、今の体系よりも、カットがついてスジスジになって
しまいます。
ますます、注目を浴びるから辞めておきます。

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毎月残業時間が１００時間。通勤時間１時間５０分。
どこにでもいる腹の出た、でぶでぶの中年サラリーマン。
ダイエットしたくても、時間も無ければ金もない。

そんな私が、１６ｋｇのダイエットに成功して、１０年以上
リバウンドしない、食べても太らない体を手に入れました。

それどころか、現在４３歳（１９６２年生まれ）にしてこの体です。
（注：クリックすると男性の上半身の裸が表示されます）

プチマッチョダイエットは、４３歳の私でもバツグンの効果を
発揮しつづけています。

もしも、プチマッチョダイエットを１０代、２０代の若いうちに
知っていたら、私の人生はいったいどうなっていたのだろうかと
悔やんでいます。

特に２０代はどんどん太っていき、２９歳で７９ｋｇありました。
女にモテなかったな〜。まあ、結婚していたからモテなくても
良いのですが・・・。

プールや夏の海では、ぶよぶよの腹が恥ずかしいかった。

私は良いのですが、一緒にいる妻や娘になんか悪い気がして・・・。

それが今では、毎年、ますますカッコイイ体系になりました。
（女の子から、「きゃー。凄い！」とか言われるのは良いのですが、
プールや温泉で、男からじろじろ見られるのは勘弁してほしい・・・。）

しかも、武道の黒帯までも取得し道場の主将を任されています。

主将ですから、道場では男性や女性、子供にも指導するときが
あります。
そのとき、中年太りの男が指導するのと、それなりの体をしている方が、
指導するのとでは、説得力に差が出ますよね。

今まで、知人にしか教えてなかった忙しいサラリーマンや
ＯＬでもできるダイエット方法をあなたにお伝えします。

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きっと、あなたの人生も変わります。