ダイエットに、何人失敗するのか・・・

ダイエットの季節を感じました。

昨日、仕事が休みだったので、道場へ行きました。
道場は市営の体育館にあり、隣がトレーニング室ですが・・・
人が多い！

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毎年のことですが、このぐらいの季節になると異常に人が
増えます。

薄着になり水着になる季節です。体の線が気になるんでしょう。
ダイエットの季節到来！

これが面白くて、７月、８月になるとがっくりと人が減ります。
体育館が古いので、空調が悪く、クソ暑いというのもあります。
しかしそれ以上に、７月、８月になると諦めちゃうみたいです。

市営の体育館は、トレーニングしている人の教育が行き届いて
いません。
ですから、時々、面白い人いますよ。

特におじさんは、変な人が多いです。

鏡の前で、ひたすらダンベルを振り回す人がいます。
テニスウェアを着て、テニスのフォームでダンベルを振り回す。

土曜日の午前中に見かけることが多いのですが、３０分ぐらい
ダンベルを振り回し続けます。

あれは、何を狙ったトレーニングなのでしょうか？

筋持久力？
瞬発力？
巧緻性？
スキルアップ？

おばさんは逆に、忠実にトレーニングしていますね。
市営の体育館とはいえ、最初に簡単な講習を受けなければ
なりません。
インストラクターが、マシンの使い方やトレーニングのやり方を
指導してくれるのです。

おばさんは、インストラクターに言われたとおりに、きちんと
やります。

でもね。
ここに大きな落とし穴があります。

スポーツインストラクターは、トレーニングのエリートです。
体育大学を卒業とか、元バリバリのアスリート。
子供の頃からスポーツ万能。

あなたや私のような、普通の人ではないのです。

才能のある人と才能の無い人が、同じトレーニングをやったら、
才能のある人のほうが、良い結果が出ます。
当然ですね。

イチロー選手と同じトレーニングをしても、イチロー選手と
同じ効果は出ません。

だから、スポーツインストラクターの言うとおりにやっても、
効果が出ない場合があるのです。

悲しいですが、これが現実です。

実はこれ、私自身が経験したことです。
一時期、スポーツジムへ通っていました。
スポーツインストラクターから言われたとおりにトレーニングしても、
なかなか効果が出なかったのです。

こう言っては何ですが、彼らは自分のジムへお客様を呼び込むのが
仕事です。
ですから、ジムでのトレーニングには抜群に詳しいのです。
しかし、サラリーマン生活をしながら、どうやって体を作るかのノウハウが、
不足しているようなのです。

テレビで芸能人が、肉体改造に挑戦し、見事に成功します。
それは、ジムへ通う時間があるからなんですよね。

普通のサラリーマンやＯＬ、主婦には、そんな暇も金もないです。

だからやっぱり、自分にあったダイエット方法を見つけて、
体作りをしていくしかないんです。

もちろん、ジムで効果が出る人も大勢います。
そんな方は、ばんばんトレーニングしちゃいましょう。

だけど、いくら通っても思ったほどダイエット効果が出ない場合は、
インストラクターに言われたことを疑ってみてください。
もしかしたら、あなたが選んだダイエット方法も間違って
いるかも知れません。

私は週一回、市営体育館のジムへ通っています。
顔見知りの人が何人かいますが、ダイエット効果やトレーニング効果が
驚くほど違うのです。

こう言ってはなんですが、私よりも頻繁にジムへ通っているのに、
私よりも効果が出ていない方が何人もいます。

もしかしたらあなたも、そんな経験していませんか？
必死にスポーツジムへ通ってトレーニングしたけど、思ったような体系に
なれなかった。

トレーニングが間違っていたのかも・・・。
インストラクターの言葉を鵜呑みにしてたのかも・・・。

お断りしておきますが、スポーツインストラクターの言っていることには、
間違いはありません。
トレーニング理論として正しいことを言っているはずです。

勉強しているスポーツインストラクターは、素晴らしい知識と経験を
もっていらっしゃいます。

ただ、それがあなたに会ったダイエット方法ではないかも
知れないということです。

人それぞれということですね。

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毎月残業時間が１００時間。通勤時間１時間５０分。
どこにでもいる腹の出た、でぶでぶの中年サラリーマン。
ダイエットしたくても、時間も無ければ金もない。

そんな私が、１６ｋｇのダイエットに成功して、１０年以上
リバウンドしない、食べても太らない体を手に入れました。

それどころか、現在４３歳（１９６２年生まれ）にしてこの体です。
（注：クリックすると男性の上半身の裸が表示されます）

プチマッチョダイエットは、４３歳の私でもバツグンの効果を
発揮しつづけています。

もしも、プチマッチョダイエットを１０代、２０代の若いうちに
知っていたら、私の人生はいったいどうなっていたのだろうかと
悔やんでいます。

特に２０代はどんどん太っていき、２９歳で７９ｋｇありました。
女にモテなかったな〜。まあ、結婚していたからモテなくても
良いのですが・・・。

プールや夏の海では、ぶよぶよの腹が恥ずかしいかった。

私は良いのですが、一緒にいる妻や娘になんか悪い気がして・・・。

それが今では、毎年、ますますカッコイイ体系になりました。
（女の子から、「きゃー。凄い！」とか言われるのは良いのですが、
プールや温泉で、男からじろじろ見られるのは勘弁してほしい・・・。）

しかも、武道の黒帯までも取得し道場の主将を任されています。

主将ですから、道場では男性や女性、子供にも指導するときが
あります。
そのとき、中年太りの男が指導するのと、それなりの体をしている方が、
指導するのとでは、説得力に差が出ますよね。

今まで、知人にしか教えてなかった忙しいサラリーマンや
ＯＬでもできるダイエット方法をあなたにお伝えします。

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プチマッチョダイエットで、私の人生は変わりました。
きっと、あなたの人生も変わります。