ダイエットの目的は痩せる事ではありません。

「ダイエット方法が色々あるのに、今のダイエット方法を
選んだ理由はなんですか？」

「あなたのダイエットの目的はなんですか？」

と聞かれたら、あなたは、どう答えますか？

突然、変な質問をして申し訳ありません。
タテケンです。

今日から、ダイエットやダイエット方法のブログを書くことにしました。
よろしくお願いします。


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もう一度質問します。

あなたのダイエットの目的はなんですか？

「そりゃあ、痩せることだよ」
「体重を減らすことね」

なるほど。ごもっともですね。

では、痩せたり体重を減らした方は、どんな体形をしていますか？

あなたの回りに、
「俺は標準体重だから、ダイエットは必要ないんだよ」
と、言っている中年男性はいませんか？

その方の体形はどうです？

下腹の突き出た、カバのような体形をしてないでしょうか？
標準体重のはずが、見た目はデブ。そんな方が沢山いますよね。

「私、お医者さんから痩せすぎって言われちゃった」

と、言っている女性もいませんか？
その方の体は、女性らしさがない病的に痩せた体になっていませんか？

おっぱいなんてしぼんじゃって三角形で、　Ｖ　Ｖ　な感じじゃないですか？

こんなこと言ったら、怒られちゃうかな？
怒りますよね。失礼しました。

だけど、「俺は標準体重」「私は痩せすぎ」なんて言っている人が、みにくい体形をしている。このことは本当にあることだから、しょうがないですよね。（笑）

あ、また笑ってしまいました。
ごめんなさい。

私も、汚いブタみたいな中年男だったので許してください。

ＢＭＩに代表される標準体重。
それなのに、男も女も見ると、「っぷ」と笑ってしまうような貧相ボディ。

何かがおかしいですよね？

さっきも言いましたが、実は私も経験があるのです。

体重が減ってダイエットに成功！と思ったら、風呂場の鏡に写った私の体は、下腹の出た中年オヤジそのものでした。

鏡で自分の裸をみて、「うえ〜」っと思ったもんです。（恥）

そのとき思ったんですよね。

「ダイエット＝痩せる」
「ダイエット＝細くなる」
この感覚は、おかしいなって・・・。

私は、ダイエットに失敗した経験があります。
そして、リバウンドしてダイエット前以上に、太った経験もあります。

また、何人ものダイエット失敗者、そしてダイエット成功者を見てきました。
そして、ダイエットに成功したと思った方が、リバウンドして、益々デブになっていくのを見てきました。

さて、ここでもう一度質問します。

あなたのダイエットの目的は、なんでしょうか？

ここまで読んでくれたあなたは、きっとダイエットをしたいと思っているのではないでしょうか？

あなたは、なんのためにダイエットをしたいと思っているのでしょうか？

痩せるため？　体重を落とすため？

本当ですか？

私は今まで出会った人の中で、ダイエットの目的が「体重を落とすため」だった人は、いなかったけどなぁ。

あ、「生活習慣病の危険があるから、医者から痩せろ」って、言われた人がいたっけ。こういう人は、確かに痩せることがダイエットの目的でしょう。


だけど、あなたのダイエットの目的は、きっと違うはずなんです。

カッコ良い体になる。

美しい体になる。

健康な体になる。

これが、本当のダイエットの目的でしょう。

そうでしょう？

ダイエットをしている人の中には、

「トドのようなこの体を絞り、カッコ良くなって女の子にモテたい」

「男の子から関取って言われるのはもうイヤ。アイドル見たく綺麗になってやる」

と、涙なしでは語れない目的に向かって、ダイエットしている人もいるでしょう。


男性ならカッコ良く。

女性なら美しく。

太り過ぎの方は、健康のため。

そして、自分の夢の実現のため。

それが、本来のダイエットの目的です。

ただ単に痩せること、体重を落とすのが、ダイエットの目的では無いはずです。


あなたが男性だったら、次の体のうちどれになりたいですか？

１．引き締まった精悍な体
２．ガリガリに痩せたあばら骨が浮き出た体
３．標準体重だけど、下腹が出た体

普通は、「俺は、精悍な体になりたい」と、答えますよね。

女性だったら、

１．引き締まったウエストがキュっと細いダンサーのような体
２．ガリガリに痩せた体」
３．標準体重だけど、下腹が出た体

のどれになりたい聞かれたら、「私は、引き締まったウエストがキュっと細いダンサーのような体になりたい」と、答えますよね。



あなたの周りに、ダイエットして痩せて、標準体重になった人がいませんか？
その人の体形を見てみると、カッコ良い体形と言えるでしょうか？
標準体重なのに、下腹の出た、ゆるんだ体をしていませんか？

そして、「確かに痩せたけど、肌に張りが無くなって、歳取ったみたい」なんて、思ってしまった事が、あなたにはありませんか？

なぜでしょう？

それは、ただ単に体重を減らしてしまったからです。

つまり、目的や目標を間違ってしまったんですね。


そうなんです。ダイエットは、カッコ良い体や美しい体を目指してやるべきなのです。

私自身もこれに気が付くまでは、とても遠回りしてしまいました。

自分自身が気がついたとき、愕然としたんだす。

「俺のやっているダイエット方法は、根本的に間違っている」

そう。体重を減らすことばかりを追っかけるダイエット方法は、
完全に間違っているのです。

目的や目標を達成できないダイエット方法だったのです。

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