生活習慣病からスタート

「このままでは、生活習慣病になりますよ」

ジュリアナ東京のお立ち台で、「それ、どこで買ったんだ？」と聞きたくなるようなセンスを持った女の子が踊り狂う。そんなバブルな時代。
人気深夜番組トウナイトでは、荒木師匠や山本監督が登場していた。

そうそう。あの頃は生活習慣病なんて言葉はなかった。
おそらく、「このままでは、糖尿病になりますよ」と言われたのでないだろうか？

「う〜ん、血中脂肪がねぇ・・・。増えてますね」

医療服をきた、４０代後半と思しき女医？それともナース？今となってはどちらか判らない。
白い医療服はよく洗濯されて真っ白だが、よくよく見ると色があせて、ちょっとくたびれていたのを憶えている。

その日は、会社の健康診断の後、ちょっと危険な結果が出てしまった者だけが呼び出される日だった。

私の血液検査の結果を見ながら、女医？は頭を抱えていた。

「運動はなさっていますか？」

「いえ。全然」

できる訳がなかった。
サービス残業と長距離通勤。
運動する暇などない。

「食事は？」

「ほとんど外食です」

「タバコやお酒は？」

「一日一箱ぐらい吸いますね。酒は毎日飲みます」

「そうですかぁ・・・。ストレスがたまる仕事だから、しょうがないんでしょうけど、気をつけてください」

あの日から、１５年以上が経過している。
もしもあの後、１６ｋｇのダイエットに成功しなかったら、私は生活習慣病になっていたかも知れない。

生活習慣病、メタボリック症候群、鬱、欝、うつ・・・。

映画フォレスト・ガンプの中で、主人公の母親が言う。

「人生はチョコレートの箱のようだ。開けてみるまで中身は分からない」

だけどダイエットは違う。
自分で、好きな袋をつまみ、空けてみることができる。

自分がなりたい理想体型になることができる。

年齢も性別も関係ない。

あなたの心にダイエット・マインドセットができれば、すぐにダイエットは始めれるのだ。

そして、あなたの心にダイエット・マインドセットがあり続ける限り、ダイエットを続けることができる。

全ては心から始まる。心から始まらなければ続けることができない。
何事においても。

「一ヶ月で２７ｋｇ痩せた」

こんな事をいっても、その後太ったら意味がない。

「あら、リバウンドした。またダイエットすればいいや」

こんな事をやっていたら、太りやすい体になっていくだけだ。

あなたが迷っているうちに、次々に成功者があらわれている。

ダイエットに成功して、理想体型を手に入れた人たち。
ダイエットに成功して、夢を現実にした人たち。
ダイエットに成功して、食べても太らない体を手に入れた人たち。

あなたも、必ずできる。

ダイエットに成功したあなたは、今よりも何倍も幸せな人生を送る。

私はあなたと同じように、迷い悩み、そしてダイエットに成功した人を何人も見てきた。

だから、断言する。

あなたもきっとできる。

あなたは、ダイエットに成功して食べても太らない体、理想の体型を手に入れるのだ。

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