理想体型！食べても太らない体作り　プチマッチョダイエット - 2006/08

食べても太らない体に、あこがれませんか？

それでいて、マッチョなんてカッコイイですよね。

早稲田実業の斉藤佑樹投手は、一見すると華奢な印象を受けますが、
彼はかなりのマッチョだと思います。

ユニホームのしたから、肩や後背筋が盛り上がってますからね。

まあ、あのレベルの高校球児は鍛え抜かれているから、
みな食べても太らない、マッチョでしょう。

私は２０代の頃は、仕事が忙しくて、脂肪の塊のような体でした。
食べたら太ってばかりで・・・。

だから、筋肉質で食べても太らない体に憧れました。

痩せの大食いなんて人もいますし。

でも、考えてみると高校生ぐらいの頃って、食べても食べても太りませんでした。

私は弱〜〜〜い、学校のサッカー部でした。

あの頃は、中華料理屋へいくと、３種目制覇してました。

ラーメン＋チャーハン＋ギョウザ

とかね。

私の友達は定食屋で、こんな注文していました。

「日替わり定食のＡ定食とＢ定食をください！」

はあ〜？？？

Ａ定食とＢ定食の二つを食べるですか・・・。

今でも、ラーメン＋チャーハンを食べている方を良く見かけます。

しかも私と同年代・・・。

「こいつ絶対太る！」

と、思う前に、既に太っていますが。

１０代の高校生の頃と、２０代、３０代、そして４０代。

基礎代謝が下がっています。
しかも、生活で使うエネルギー量が完全に違います。

「最近、太りやすいんだよね」

と、いう方がいますが、そのとおり。
良く判っていらっしゃる。

年齢とともに、人間は太りやすくなるようになっています。
体がそう言う仕組みなんですから、しょうがないです。

まあ、私はそこに気がついて、プチマッチョダイエットを
作ったのですが・・・。

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ジャネット・ジャクソンが４ヶ月で２７ｋｇのダイエットに成功！！

http://www.oricon.co.jp/news/entertainment/31926/

すんげー！
ダイエット前は体重82キロだったとか。

体のパーツ別に4人のトレーナー
セレブ御用達のシェフが作る1食約5000円の食事
で、わずか4ヶ月の間で27キロのダイエットに成功！！

凄いですねぇ。

体のパーツ別の４人のトレーナーって、誰がどこ担当とか
決めたんでしょうかね？

胸、腹、太もも・・・、あとは腕ぐらいかな？
お尻か？

「いいなぁ。腹担当は・・・。すぐに落ちちゃってさ」

とか、あったのかな？

でも、痩せても５５ｋｇあるんですよ。
日本人女性のみなさん。

「４０キロ台にしたい！」とか言わないようにね。

ジャネット・ジャクソンにとっては、５５ｋｇが理想体型の
ための体重だったのでしょう。

ですから、あなたにも、あなたの理想体型を作る体重があります。

ジャネット・ジャクソンって身長何センチなんでしょうか？
「スリラー」のＭＶを見たときに、マイケル・ジャクソンよりも
背は低かったな。

だけど、１６０ｃｍはありそうだから、５５ｋｇが丁度いいんでしょう。
でも、元々スタイルバツグンでアスリートのような筋肉質の
体してましたからね。

私としては、８２キロになった彼女を見てみたかったですねぇ。

いったいどんな太り方をしたのか・・・。

あと、生活も知りたいです。

いったいぜんたい、どんな生活をしたら８２ｋｇに
なれるんだか・・・。

今の私が８２ｋｇまで太ろうとしたら、太る前に内臓を
壊しそうです。間違いなく。

食べても太らない体＋心ができてしまうと、逆に太るほうが
大変だったりするんですよね。

特に、心の部分でブレーキがかかるように思います。

しかし、一食５，０００円ですかー。

大富豪どころか、超大富豪ダイエットですね。

それにしても！

兄貴のマイケル・ジャクソンといい、妹のジャネット･ジャクソンと
いい、肉体改造が好きな一家ですねー。

金持ちの金の使い方は凄い！
羨ましい！

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「ハンカチ王子」早稲田実業の斉藤佑樹投手と「ベッカム様〜」と
呼ばれたイングランドの元サッカー代表のベッカム。

この二人の意外な接点がありました。

実はネットでウワサになっていた、あのマシン。

高気圧エアーカプセル　オアシスＯ２！！
http://www.nlsinc.co.jp/igaku/oasis/index-oasis02.html

このマシンは、ベッカムがワールドカップイタリア大会だったかな？
怪我の治療を早めるために使ったので有名になりました。

だから、ベッカムカプセルとも呼ばれているそうです。

斉藤佑樹投手は、甲子園に入ってから、毎日オアシスＯ２へ
入っていたそうです。

高校野球もここまで来たか！って感じですね。

とまあ、こうなると、

「そんな機械を使うなんてずるい！」

という意見が出るわけですね。

でも、これはねぇ。
仕方のないことですよ。

スポーツ以外でも何でもあることです。

まず、情報を先に入手すること。
その情報が正しいか、自分にあっているかを
嗅ぎ分けられること。
そして、使う財力、もしくは使う思い切りがあるかどうかに
かかってくる訳です。

こういったダイエットノウハウを使って、痩せた人。
キレイになった人。
カッコよくなった人。
モテるようになった人。

その人のズルイとは言いませんよね。

整形してたら、ちょっとズルイと思いますけどね。

それに、駒大苫小牧の選手たちが、オアシスＯ２の威力を知って
いたら、使っていたんじゃないでしょうか？

現代は情報戦は必須です。
情報戦が勝敗に、大きな影響を与えます。

ただし・・・

私が思うのは、オアシスＯ２に頼るような戦い方をしなければ
ならない、ルールに問題があると思います。

斉藤佑樹投手は、５連投でしたっけ？
まだ体が成長期にある十代の若者が、ピッチャーとして５連投も
しなければならないルールは、いかがなものなのでしょうか？

斉藤佑樹投手のパフォーマンスには、私も感動しました。

正直、涙が出ましたよ。

素晴らしくて。

しかし、この連投が原因で、斉藤佑樹投手の野球人生が
絶たれていたら・・・。

ファンの皆さんも残念だと思うのではないでしょうか？

オアシスＯ２のようなマシンを必要とするような連戦が、
名勝負を生むのもわかります。

高校球児たちの中には、現行ルールに意義を唱える子は
いないでしょう。
一生懸命だし、自分の怪我よりもチームの勝利を優先して
しまうでしょう。

だからこそ、周りの大人がしっかりしなければいけないのでは
ないかと思います。

まだ彼らには将来があります。
ベッカムとは、ちょっと違うのではないかと・・・。

何にしても、早稲田実業と駒大苫小牧の決勝戦の二試合は、
色あせることはありません。


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ついに早稲田実業が、優勝しました。

凄かったなぁ。

負けた駒大苫小牧も最後まであきらめず、素晴らしい試合でした。

試合を拝見していて、沢山の学びやプレゼントがありました。

これを読んでいるあなたも、きっと同じ気持ちでしょう。

勇気や希望。
努力することの素晴らしさ。
勝っても負けても、全力を尽くすこと。

彼らには、ありがとうとお礼を言いたいです。

まずは、早稲田実業の選手も駒大苫小牧の選手も、どちらも
ゆっくりと休んで欲しいです。

若いといっても、体を酷使すれば怪我や病気になりますから。

私も２０代で過労死しそうになるとは、思いもしませんでしたよ。


斉藤佑樹投手は、いつの間にか「ハンカチ王子」という
ニックネームが付いたんですね。

ウソか真か、２ちゃんねるが命名したそうですけど？

ハンカチ王子？

もっとカッコイイ名前に、してやりなよー。

クールＫ　とかのほうが良いんじゃなのかな？

あ、Ｋとは、三振の意味です。

一昨日の試合、昨日の試合に出場できた選手たちは幸せものです。


以前、元女子バレー日本代表の三屋さんが、もの凄い集中力の
試合をいた経験があるそうです。

いわゆる「ゾーン」。

至高体験です。

光也さんは、「あんな凄い経験ができたのだから、バレーをやっていて
良かった」と言っていました。

早稲田実業や駒大苫小牧の選手もゾーンだったんでしょうか？

これから、１年たち２年たち５年たち、彼らの中から日本を代表する
選手が出てくるでしょう。

間違いなく。

これらからも、私たちに感動くれますね。

さあ、大人である私も負けていられません。

自分の子供や道場に来る子供たちに、何かを伝えていきたいかなきゃね。


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「こいつは、究極の負けず嫌いだな」

昨日の高校野球、早稲田実業の斉藤投手を見ていて
つくづく思いました。

クールなイメージの強い斉藤投手です。
しかしその心の中にある勝利への執念、燃え上がる闘魂は、
プロ格闘家にもちょっといないんじゃないかと思わせる
スケールを感じさせます。

むしろ、駒大苫小牧の田中投手のほうが、クールで冷静な
印象を受けます。

以前、やり投げ日本記録保持者の溝口選手が、こんな事を
言っていました。

「集中力が高まってくると、体の表面に薄い膜のようなものが
できたようになる」

溝口選手いわく、薄い膜が出来るかどうかが、記録が出るか
どうかの瀬戸際なのだとか。

集中力。コンセントレーション。

年齢を重ねていくと、集中力が無くなっていくような気がします。
１０代⇒２０代⇒３０代⇒４０代・・・
どんどん、生活が忙しくなっていきますから。

「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」

一つのことに集中するということが、なかなか出来なくなります。

ダイエットもそうです。
毎日、ダイエットのことばかり考えていられて、
ダイエットばかりできたら、痩せるでしょう。

生活がある以上は、そうはいかないです。

今日の決勝の再試合、早稲田実業の選手も駒大苫小牧の選手も、
どちらも薄い膜ができるぐらい集中して、勝っても負けても、
「やるだけやったんだ」と思える試合をして欲しいです。

プロに進むのは極一部の選手。今日ほど野球に集中できる日は
もうないかも知れません。

一球一生。


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「食べたら、食べた分、太るに決まってるだろ！」
そういって、私のことを笑う人がいました。

しかし、４３歳の私の裸を見て、その人は・・・

食べても太らない体になる。

こんな事は、夢のまた夢だと、私も思っていました。

しかし・・・

自分が１６ｋｇのダイエット成功したとき

そのとき、鏡の中に写っていた、自分の裸を見たとき

「なんか、イケてね。俺」

「カッコイイよね。逆三角形じゃん」

と、思ったんです。

前から見てもカッコイイし、後姿を鏡に写してもカッコイイ。

逆三角形の体系は、特に後姿がイイ！


ええ、そうです。
ナルシストと呼んでください。

だけど、ちょっと言い訳させてくださーい。

でぶでぶの体をした人。そうですね、ホンジャマカの石塚さん。
彼が、鏡の前でポーズを取っているところを想像してください。

どうです？
ナルシストって思いますか？

石塚さんのキャラからすると、微笑ましく可愛らしい感じを
受けますよね。

マッチョ体系の方が鏡の前でポーズをとると、なぜかナルシストに
なっちゃうんですよねぇ。

なぜでしょうか？

それに、私程度の体は、スポーツジムへ行けば大勢います。

ナルシストと呼ばれのは心外です。

だけど、もう何年も呼ばれ続けたので、慣れました。

さて、ナルシスト・・・じゃなかった鏡の話。

私は、身長１６９ｃｍにして、７９ｋｇありましたからね。
だから、プチマッチョダイエットでダイエットに成功して、
体重が６３ｋｇになり、逆三角形の体系になったときは、嬉しくて
仕方ありませんでした。


正直に言えば、

「俺ってカッコイイ！」

と、思いましたよ！

でも、これってダイエットを成功させるうえで、非常に大切なことです。

ダイエットの成功体験を積み重ねることによって、自信がつきます。
モチベーションが、どんどんアップするのです。

ますます、プチマッチョダイエットにハマリました。

そして、もっと逆三角形というか、自分の理想の体系に近づけようと
思ったのです。
実は、体重６３ｋｇのときに体脂肪率が８％ぐらいになってしまって、
ちょとやりすぎと反省もしていました。

その結果が、４３歳にしてこの体なんですけどね。


う〜ん、この写真は頭がデカク見えて嫌いだ〜。
（じゃあ、載せるなよ）

それで、ある日気がついたら、食べても太らなくなっていました。
でも、これも裏話がありまして・・・。

体重は増え続けたんです。

「リバウンドしたのか？」

と、あなたは思いましたか？

実はですねぇ。自慢になっちゃって嫌なんですが・・・

体脂肪率も１０％ぐらいになったのですが・・・
筋肉がそれ以上に増えちゃいまして・・・

おっと、ここでお知らせです。

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なお、間違ったダイエット方法についても紹介しています。
ガリっと老け込むようなダイエットをしたくなければ、
読んでおくと良いかもしれません。

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