理想体型！食べても太らない体作り　プチマッチョダイエット - 2006/06

★★★　幸せを呼ぶワンクリック！　★★★★★★★★★★★★★★★

いつも、ブログを読んでいただきありがとうございます。
「タテケンの人気blogランキングを上げてやってもイイ！」
とおっしゃる方は、
こちらをクリックしてください。

ご協力、ありがとうございました。

あなた様に、良いことが、雪崩のごとく起こりますように･･･

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


温泉ネタが続きます。

私の知人が、「チョイ悪オヤジを目指す」とか言い始めて、
あることを思い出しました。

以前、友人たちと日帰り温泉へ行ったときのことです。
森林公園のそばというか、車で１時間ぐらいいった所に
ある日帰り温泉でした。

駐車場へ入り車から降りると、

ド！ド！ド！ド！ド！ド！ド！〜

という、腹に響く爆音が聞こえてきました。

おおー。
ワイルド！
カッコイイ！

今でいう、チョイ悪オヤジです。
３０代〜４０代という感じの男たちが７、８人

ド！ド！ド！ド！ド！ド！ド！〜と、ハーレーダビッドソンで
登場です。

私も男ですからね。
ハーレーダビッドソンに憧れる気持ちは、子供のころから
あります。

私の近所のおじさんが、ハーレーダビッドソンに乗っていて、
あきらかに日本のバイクとは違う姿、音に憧れをもった
ものです。

カッコイイ〜

そう思いながらも私は、日帰り温泉へ入っていきました。

私たちの後には、先ほどのハーレー軍団が続きました。
鋲の打った黒の革ジャンに、サングラスをかけて
カッコイイですね

脱衣所で、服を脱いでいると、友人が、

「相変わらずイイ体してんな〜」

と、私へのいつものセリフ。

「そうかなぁ。まあ、あんまり大したトレーニングはして
ないんだよね。サラリーマンだし忙しいしさ」

と、これまた私もいつものセリフ。

おお！さっきのハーレー軍団も服を脱ぎ始めて・・・。

ん？
んん？
んんん？

ありゃ。服を脱いだら・・・。

チョイ悪オヤジが、ちょいデブオヤジなってます。

ケツ毛が、汚ったねーよ。

ぶよぶよの体。
白ブタぁ〜。

丸裸になると、さっきまでのハーレー軍団の面影は
ありません。

ハーレー軍団というよりも、ダチョウクラブの上島軍団という
感じです。

ちょい悪オヤジねぇ・・・。

こう言ってはなんですが、ちょい悪とかいう前に体系を
なんとかしたほうが良いと思いますけど・・・。

だって、服を着ていていくらカッコつけても、裸になった
とたんにダチョウクラブの上島ですよ！

本人の価値観、美意識の問題ですから、私が言うことでは
ないですけどね。

ただ、ありがたいことが一つ。

服を着ているときと、裸になったときのギャップが大きい方を
見るとダイエットへのモチベーションが
あがります。

「俺は絶対に、ああはならないぞ！」

こう強く思います。

私も以前は、ダチョウクラブの上島みたいなもんでしたから。
絶対に、昔の体系には戻りたくないです。

プチマッチョダイエットにも書いたのですが、
人間の信念や決意には、もの凄いパワーがあります。

私は心理カウンセラー、ＮＬＰマスタープラクティショナーでも
あります。ですから、人間の心のパワーが、想像以上に強力で
あること、いつも驚かされています。

もしもあなたが、ダイエットをやっていらっしゃるのなら、
自分よりも太った方を見たら、こう思ってください。

「私は絶対に、ああはならないぞ！」

ただし、本人を目の前にして言葉にしちゃダメですよ。

張り倒されます！

ちょっと酷いですけど、これは非常に重要なことです。

もしも、あなたがカッコイイ体、キレイな体をしているなら、自分が
醜い体になったと想像してみてください。
もしも、まだダイエット前なら、自分が今以上に醜い体になったところを
想像してください。

どうです？

たまらないでしょ？

ダイエットする気になってきたでしょ？

こういった心理学、精神世界の話をすると、怪しい宗教のような
気がしてしまいます。

しかし、これは本当のことですし、実際に効果がある方法なのです。

多くの一流アスリートは、メンタルトレーニングに力をいれています。
専任のメンタル面のコーチやセラピストを雇っているアスリートも
珍しくありません。

それほどまでに、メンタル面は人間の行動に影響力があるのです。

私は、ダイエットだけでなく、他人の行動を見ても
こう思うようにしています。

「私は絶対に、ああはならないぞ！」

例えば、電車に乗ると、空いた席へダッシュする、おじさん、おばさんが
いますよね？
ああは絶対になりたくないです。

最近は、若者でも空いた席へダッシュしますが・・・。
そのくせ、ダイエットしたいと言ってみたり、
立っていても、座っていても、カロリー消費量に変わりはないと、
言ってみたり・・・。


⇒⇒⇒お知らせ！タテケンのダイエットノウハウご提供！！

毎月残業時間が１００時間。通勤時間１時間５０分。
どこにでもいる腹の出た、でぶでぶの中年サラリーマン。
ダイエットしたくても、時間も無ければ金もない。

そんな私が、１６ｋｇのダイエットに成功して、１０年以上
リバウンドしない、食べても太らない体を手に入れました。

それどころか、現在４３歳（１９６２年生まれ）にしてこの体です。
（注：クリックすると男性の上半身の裸が表示されます）

プチマッチョダイエットは、４３歳の私でもバツグンの効果を
発揮しつづけています。

もしも、プチマッチョダイエットを１０代、２０代の若いうちに
知っていたら、私の人生はいったいどうなっていたのだろうかと
悔やんでいます。

特に２０代はどんどん太っていき、２９歳で７９ｋｇありました。
女にモテなかったな〜。まあ、結婚していたからモテなくても
良いのですが・・・。

プールや夏の海では、ぶよぶよの腹が恥ずかしいかった。

私は良いのですが、一緒にいる妻や娘になんか悪い気がして・・・。

それが今では、毎年、ますますカッコイイ体系になりました。
（女の子から、「きゃー。凄い！」とか言われるのは良いのですが、
プールや温泉で、男からじろじろ見られるのは勘弁してほしい・・・。）

しかも、武道の黒帯までも取得し道場の主将を任されています。

主将ですから、道場では男性や女性、子供にも指導するときが
あります。
そのとき、中年太りの男が指導するのと、それなりの体をしている方が、
指導するのとでは、説得力に差が出ますよね。

今まで、知人にしか教えてなかった忙しいサラリーマンや
ＯＬでもできるダイエット方法をあなたにお伝えします。

汚い中年オヤジの人生を変えてしまった、奇跡のダイエット方法を
知りたい方はこちらをクリックしてください。

通勤電車の中やテレビを見ながら脂肪を燃焼したい方は、
こちらをクリックしてください。

男性も女性も、つい見とれてしまう体。そんなナイスボディを
手に入れたい方は、こちらをクリックしてください。

プチマッチョダイエットで、私の人生は変わりました。
きっと、あなたの人生も変わります。




★★★　幸せを呼ぶワンクリック！　★★★★★★★★★★★★★★★

いつも、ブログを読んでいただきありがとうございます。
「タテケンの人気blogランキングを上げてやってもイイ！」
とおっしゃる方は、
こちらをクリックしてください。

ご協力、ありがとうございました。

あなた様に、良いことが、雪崩のごとく起こりますように･･･

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

スーパー銭湯へ行ってきました。見られましたよ。

★★★　幸せを呼ぶワンクリック！　★★★★★★★★★★★★★★★

いつも、ブログを読んでいただきありがとうございます。
「タテケンの人気blogランキングを上げてやってもイイ！」
とおっしゃる方は、
こちらをクリックしてください。

ご協力、ありがとうございました。

あなた様に、良いことが、雪崩のごとく起こりますように･･･

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


今日は会社が休みだったので、スーパー銭湯へ
行ったのですが・・・。

なぜ、あんなにも皆さんは、私の体に注目する
のでしょうか？

ホモという訳じゃ、ないのでしょうけどね。

特にヤンキー系、元ヤン系の方。

じ〜っと、見つめますね。私の体を。
ガンを飛ばすとも言うのかな？

そして決まって、「ふふん。大したことないよ」という
顔をします。

そういう方は、決まってお笑い芸人みたいな体系を
しています。
中年の元ヤンは、プチデブかデブ。
現役の若いヤンキーは、ガリ。

気合の入ったマジ系のヤンキーは、イイ体してる方が
まれにいます。

しかし、スーパー銭湯の男湯って、汚い体のオンパレードです。

ブタみたいな体をした男性。
筋肉が落ちた胸、肩。突き出た下っ腹。餓鬼の
ような体系の男性。

あ、ごめんなさい。
だけど、本当にいますから。
あなたも、スーパー銭湯へいくと、気が付いているはずです。
汚い体をした男たちがウヨウヨと。男としての魅力を放棄した
ような体。

だから、プチマッチョボディの私が、じ〜〜〜っと
見られてしまいます。こういっては、ナルシストみたい
ですが・・・・。事実ですから、勘弁してください。

夏のプールとかですと、私以上の体をしたマッチョな
方がゴロゴロいますので、注目を浴びずにすみます。
あれはあれで楽です。

偉そうなことを行ってしまいましたが、私も２０代後半の頃は、
スーパー銭湯の汚い男たちと同じでした。

１６９ｃｍの身長で、７９ｋｇありましたからね。

肩は、でろんと筋肉が落ちて
胸は、薄くぺったんこ
腕は、脂肪がついて、デブ女性のようにぷるぷる
揺れてました。

自分の裸を鏡で見て、「げ〜〜〜」って思いましたもん。（涙）
妻は私の体系を、「おじいちゃんみたい」と言っていました。
餓鬼みたいな体系でした。

それで、ダイエットを決意して、様々なダイエット方法を試し、
プチマッチョダイエットに落ち着くわけです。

プチマッチョダイエットを続けていき、ある日、自分の裸を
鏡で写して、「お！」と思うわけです。

「なんか、腹筋が割れてない？」

大胸筋に力を入れると

「なんか、スジスジしてない？」

それで背中を見ると、

「なんか、背中の筋肉がカッコよくない？」

こうして、ある日、自分の体の変化に気が付きます。
プチマッチョボディに、なりつつある自分ん。
ますます、プチマッチョダイエットが面白くなっていきます。

そうなんです。
効果が目に見えるから、プチマッチョダイエットは楽しいのです。

自分がカッコよくなる。美しくなる実感があるのです。

最初は、スーパー銭湯や片田舎のジムで、じろじろ見られるは
恥ずかしいかったのですが、今は慣れました。

じ〜〜〜っと私の体を見る人は、「美しい」「カッコイイ」と思って
くれている。だから、見られるのですから。

仕方ないでしょう。

ただ、女性に、じ〜〜〜と見られたり、「きゃー。スゴ〜イ。
触らせて〜」は、勘弁して欲しいです。

男なら平気なんですが、女性相手だとちょっとねぇ。
恥ずかしいですよ。やっぱり。

男は筋肉好きですが、女性もけっこういますよ。
筋肉好きな人。

あと、女性でも筋肉質になりたい人が、結構います。

たまに、ジムなどで女性からアドバイスを求められます。

女性に聞くと、スーパー銭湯やサウナなどで、腹筋が
薄っすらと割れている女性がいるそうですから。
もちろん、女性が私のようなカットがついた筋肉には
なりずらいです。

女性ボディビルダーなら、私以上の体をした方は
ゴロゴロいます。

だけど、普通の女性がボディビルダーのようになるのは
マズむりです。
男性だって、ボディビルダーのようには、まずなりません。


むしろ、女性に筋肉がつくと、ボディにメリハリがでて、
より女性らしい体系になるぐらいです。

バストがアップして、ウエストが締まる。ヒップがアップする。
そして、筋肉量が増えるので体脂肪率が落ちて、太りずらい
体になるのです。

その代わり、男性は標準体重を超えてしまいます。

筋肉は脂肪よりも、１．５倍から２倍重いのです。
だから、標準体重以上の体重になります。

私は今、７３ｋｇありますが、体脂肪率は１５％ほどです。
夏に向けて、１０％ぐらいにしようかな？

だけど、今の体系よりも、カットがついてスジスジになって
しまいます。
ますます、注目を浴びるから辞めておきます。

⇒⇒⇒お知らせ！タテケンのダイエットノウハウご提供！！

毎月残業時間が１００時間。通勤時間１時間５０分。
どこにでもいる腹の出た、でぶでぶの中年サラリーマン。
ダイエットしたくても、時間も無ければ金もない。

そんな私が、１６ｋｇのダイエットに成功して、１０年以上
リバウンドしない、食べても太らない体を手に入れました。

それどころか、現在４３歳（１９６２年生まれ）にしてこの体です。
（注：クリックすると男性の上半身の裸が表示されます）

プチマッチョダイエットは、４３歳の私でもバツグンの効果を
発揮しつづけています。

もしも、プチマッチョダイエットを１０代、２０代の若いうちに
知っていたら、私の人生はいったいどうなっていたのだろうかと
悔やんでいます。

特に２０代はどんどん太っていき、２９歳で７９ｋｇありました。
女にモテなかったな〜。まあ、結婚していたからモテなくても
良いのですが・・・。

プールや夏の海では、ぶよぶよの腹が恥ずかしいかった。

私は良いのですが、一緒にいる妻や娘になんか悪い気がして・・・。

それが今では、毎年、ますますカッコイイ体系になりました。
（女の子から、「きゃー。凄い！」とか言われるのは良いのですが、
プールや温泉で、男からじろじろ見られるのは勘弁してほしい・・・。）

しかも、武道の黒帯までも取得し道場の主将を任されています。

主将ですから、道場では男性や女性、子供にも指導するときが
あります。
そのとき、中年太りの男が指導するのと、それなりの体をしている方が、
指導するのとでは、説得力に差が出ますよね。

今まで、知人にしか教えてなかった忙しいサラリーマンや
ＯＬでもできるダイエット方法をあなたにお伝えします。

汚い中年オヤジの人生を変えてしまった、奇跡のダイエット方法を
知りたい方はこちらをクリックしてください。

通勤電車の中やテレビを見ながら脂肪を燃焼したい方は、
こちらをクリックしてください。

男性も女性も、つい見とれてしまう体。そんなナイスボディを
手に入れたい方は、こちらをクリックしてください。

プチマッチョダイエットで、私の人生は変わりました。
きっと、あなたの人生も変わります。

ダイエット方法が、色々とある世の中です。

「理想体重にならなきゃ！」と、考えるのは
正しいのか？
正しくないのか？

「理想体重以下になりたい！」

と、考える人も多いでしょう。
特に女性。

あなたはいかがですか？
理想体重以下に、なりたいですか？

でも、それがあなたがなりたい体系なのでしょうか？

昨日、片田舎の市営体育館へ行ってきました。
私の自宅から、車で１５分ほどです。
いつも、この市営体育館のジムで筋トレを行っています。

日曜日ですから、道場へ行くはずだったのですが・・・。
子供のピアノの発表会がありまして、練習時間に間に合いません
でした。

実は、ここのところ筋トレをさぼっていました。
色々と急がしいくて、自宅での筋トレがメインになってしまいました。
一ヶ月ぐらい、ジムへは行っていません。

じゃあ、道場いけないからジム行くかとなった訳です。

昨日は久しぶりということで、じっくりやりたかったのですが、
用があって３０分ほどしかできませんでした。

顔見知りのおじさん・・・と、言っても年下ですが・・・話しかけて
きました。

「あれ？タテケンさん。久しぶりですよね」

「ええ。一ヶ月ぐらいさぼっちゃいましたよ」

「だけど、相変わらず、締まった体してますね」

「いえいえ。調子はどうですか？」

「いいっすよー」

おおー。肩から背中にかけて、盛り上がってカッコイイ。
ウエストも締まってるな〜。

このおじさんと始めて会ったのは、１年ぐらい前です。
私がトレーニングしていると、おじさんの方から話しかけて
きました。

そのときに、

「ええ！その体で４２歳ですか！マジっすか？」

と、驚かれてしまいました。

「ワタシもねぇ。もう何年も筋トレやってるんですけど、
筋肉つかないんですよねぇ」

と、おじさんは、悩んでいる様子でした。
熱心にやってそうだから、アドバイスしておこうかなと思い、
質問してみました。

「ええ〜と、週何回やってます？」

「週３回は、ここ来てます」

「３回！羨ましい！」

「え？タテケンさんは、毎日じゃないんですか？」

「僕なんて、週１回来れるかどうかですよ」

「ええ！それでその体！？ゴー○ドジムにでも
通っているんですか？」

「そんな金も暇もないですよ。通勤時間片道１時間４０分ですよ」

「ええ！でもその体を作るには、普通のトレーニングじゃないでしょ？」

「普通っていうか、理に適ったというか。ちゃんとやるように
しています」

「ええー。そうなのか。自宅では、毎日やってるんですか？」

「いえ。週１回か２回。１５分ぐらいです」

「じゃあ、ワタシより少ないじゃないですか」

「う〜ん、筋トレはコツがあるんですよ。コツがわかってないと、
効果が半減しますよ。毎日やっても、重い物を持ち上げても、
何回も持ち上げても、意味がないです」

「コツってなんですか？」

その時、筋トレについてコツを一だけ、お伝えしました。

「え？」と、絶句したおじさんは愕然としていました。

「じゃあ、今までワタシは、間違ったトレーニングをしてきたんですか？」

「いやいや、間違ってはいませんよ。まあ、どっちかと言えば、
違う方向を向いていたんでしょうね」

「そうだったのか・・・。なんかショックですね」

「でも、良いじゃないですか。今までやってきた事は、決して
無駄になりませんから。今までで、普通の人よりは土台が
出来ているはずです。だからこれから、やり方を変えれば、
効果が全然変わってしまいますよ」

「じゃあ、ちょっと変えてみます」

と、それから一ヶ月後ぐらいに、ジムで再会しました。

「あの時、教えていただいたとおりにやってますよ」

と、おじさんがニッコリと笑って話しかけてきました。

「おお！大胸筋がこの前より盛り上がってる！凄いじゃない
ですか！」

「ええ。アドバイスしていただいた通りに、トレーニングを
変えました。凄いですよ。全然違いますよ。やってる量は
圧倒的に少ないのに、翌日の筋肉痛が凄いんですよ」

「筋肉痛があるからと言って、効果があるかは別ですけど、
まあ、目安にはなりますね」

と、私がいうと、

「あ、そうなんですか」

と、おじさんは意外そうでした。
筋肉痛が出ると、満足感が高いですが、だからと言って
筋トレの効果とは、また別の話なんです。

しかし、このおじさん、一ヶ月でだいぶ変わったな。

「体重増えたでしょ？」

「いえ。体重はそれほど変わりません」

「でも、おなかが締まった？」

「そうなんです。ウエストは細くなったみたいです。
ベルトが緩くなりましたから」

これなんですよねぇ。

人の意見を素直に聞ける方。
これだ！と思ったことは、実践する方。

こういう方は、必ず結果を出します。

私が、「プチマッチョダイエットは、筋トレを効果的に利用します」と
言うと、拒絶反応を示す方がいます。

筋トレ　＝　ボディビルダー　＝　ムキムキで気持ち悪い

もしくは、

筋トレ　＝　キツイ

という、ふうに判断するみたいです。

ない！ない！
ボディビルダーみたくなれないです。普通。
それに、キツイ筋トレは、これまたあまり意味がないです。

間違ったトレーニング理論が、蔓延してますよね。

私は、自宅でも筋トレやります。だけど、週１回から２回です。
時間も１５分ほど。テレビ見ながらやってます。
自宅でやるメリットは、服装を気にしなくて良いことです。
パンツ一丁でできますからね。

そして、週１回から２回ジムへ行って、筋トレをやります。
これもねぇ。
楽しくやってますねぇ。
何よりも、効果が出るので、楽しくてしょうがないんですよ。

私が行く、片田舎の市営体育館のジム。
そこには、毎日来ている人もいます。
私よりも、通っている回数が圧倒的に多い人が沢山います。

「ワタシは理想体重」という、おじさん、おばさん、若い男性、
若い女性が沢山います。
しかも、トレーニング量は、圧倒的に私の方が少ない。

１／５とか１／１０以下じゃないでしょうかね。
私は有酸素運動をやらないので。


だけど、私の方が、カッコイイ体をしているのが現実です。
体重も私の方が重いのに、ウエストがしまって肩と胸が盛り上がった、
プチマッチョボディ。

自慢に聞こえたら、ごめんなさいね。

だけど、あなたはこの現実をどう思います？

あなたの周りにもいませんか？

ジムへ通って痩せた。
ダイエットサプリメントで痩せた。

だけど、体系がカッコよくない人。
体系がキレイじゃない人。

それでも、なぜ、理想体重にこだわるのかが、私には
判らないんですよねぇ。

あなたは、次の体のうちどちらかを選べといわれたら、
どちらが良いですか？

中年男性、中年女性のような下腹の出た醜悪な体系。
だけど、体重は理想体重か理想体重以下。

理想体重よりも重いけど、ウエストが引き締まった
男らしい逆三角形、もしくは、女性らしいボディラインの
プチマッチョボディ。

ただ単に体重を落とすだけなら、本当に簡単です。
以前もお話しましたが、入院して３週間で４ｋｇも体重が落ちて
しまいました。

入院中ですから、３食しっかり食べています。
一日ベッドで寝てテレビや本を読む生活です。
これで、４ｋｇも落ちてしまうのです。

それで、退院すればあっと言う間にリバウンド。

世の中に蔓延する、

間違ったダイエット方法
理想体重神話

の良い例が入院と言ったら言い過ぎかもしれませんが・・・。
かなり近いものがあります。

⇒⇒⇒お知らせ！タテケンのダイエットノウハウご提供！！

毎月残業時間が１００時間。通勤時間１時間５０分。
どこにでもいる腹の出た、でぶでぶの中年サラリーマン。
ダイエットしたくても、時間も無ければ金もない。

そんな私が、１６ｋｇのダイエットに成功して、１０年以上
リバウンドしない、食べても太らない体を手に入れました。

それどころか、現在４３歳（１９６２年生まれ）にしてこの体です。
（注：クリックすると男性の上半身の裸が表示されます）

プチマッチョダイエットは、４３歳の私でもバツグンの効果を
発揮しつづけています。

もしも、プチマッチョダイエットを１０代、２０代の若いうちに
知っていたら、私の人生はいったいどうなっていたのだろうかと
悔やんでいます。

特に２０代はどんどん太っていき、２９歳で７９ｋｇありました。
女にモテなかったな〜。まあ、結婚していたからモテなくても
良いのですが・・・。

プールや夏の海では、ぶよぶよの腹が恥ずかしいかった。

私は良いのですが、一緒にいる妻や娘になんか悪い気がして・・・。

それが今では、毎年、ますますカッコイイ体系になりました。
（女の子から、「きゃー。凄い！」とか言われるのは良いのですが、
プールや温泉で、男からじろじろ見られるのは勘弁してほしい・・・。）

しかも、武道の黒帯までも取得し道場の主将を任されています。

主将ですから、道場では男性や女性、子供にも指導するときが
あります。
そのとき、中年太りの男が指導するのと、それなりの体をしている方が、
指導するのとでは、説得力に差が出ますよね。

今まで、知人にしか教えてなかった忙しいサラリーマンや
ＯＬでもできるダイエット方法をあなたにお伝えします。

汚い中年オヤジの人生を変えてしまった、奇跡のダイエット方法を
知りたい方はこちらをクリックしてください。

通勤電車の中やテレビを見ながら脂肪を燃焼したい方は、
こちらをクリックしてください。

男性も女性も、つい見とれてしまう体。そんなナイスボディを
手に入れたい方は、こちらをクリックしてください。

プチマッチョダイエットで、私の人生は変わりました。
きっと、あなたの人生も変わります。


★★★　幸せを呼ぶワンクリック！　★★★★★★★★★★★★★★★

いつも、ブログを読んでいただきありがとうございます。
「タテケンの人気blogランキングを上げてやってもイイ！」
とおっしゃる方は、
こちらをクリックしてください。

ご協力、ありがとうございました。

あなた様に、良いことが、雪崩のごとく起こりますように･･･

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

何が、「ダイエット方法を教えて」だ。コラー

お前らデブで死ね！

メタボリック症候群で死ね！

と、言いたくなってしまいます。

あ、すみません。ちょっと興奮してしまいました。

私は、過労死しそうになった経験があります。
そして、うつから自殺を考えて経験があります。

ですから・・・。
と、言ったら生意気でした。

なんと言うか。

メタボリック症候群のように、ちょっと不安を煽られると
騒ぐ人。

夏が近づくと、ダイエットに燃える人。

そういう人は、苦手というか、なんと言うか。
ちょっと信用できません。

どういう風に信用できないかといえば、

「ダイエット方法教えて！」

とか言ってくるけど、教えてもどうせやらん！


あら、ちょっと興奮しすぎです。

しかしですねぇ。

私の周りにいる人たちは、皆が皆、

「デブでもいいよー」

と、言っていましたからね。。

国がねぇ。メタボリック症候群で早死にとか、言った瞬間に、
目の色が変わったりします。

「痩せたら、健康になりました」

「筋肉質の体になったら、食べても太らない体になりました」

「喘息の発作が、楽になりました〜」

痩せるとやっぱり良いっすよー。
良いこと尽くめです。感じです

私が、興奮してしまった理由には、もう一つあります。

某超メジャーなダイエット食品を販売している会社が
あります。マジで超メジャーです。

電車の広告、街頭広告、テレビコマーシャルもやっています。
芸能人の多くが食べているんじゃないかと思う
ダイエット食品です。

数年前ですが、その会社が新商品の企画を募集していました。
書類審査を通った私は、本社へ行き、幹部の方を前に
プレゼンテーションを行ったのです。

専務や常務など５人ほどの幹部の方が、集まっていました。

そこで、私のダイエットメソッド「プチマッチョダイエット」の
プレゼンテーションを行いました。

私のプレゼンテーションが終わった後、幹部社員の４０代と
おぼしき男がこういいました。

「俺みたいな歳になって、マッチョになりたいとは思わないよ」

これだけメジャーなダイエット食品の幹部でも、こういった
意識なのかなぁと思いました。

痩せれば、ＯＫなのかな？

「この人が売っているダイエット商品を食べる人は、いったい
何を目的に食べているんだろう？」

「やっぱり、ただ単に痩せるだけを目的にしているのだろうか？」

そんなふうに考えたのですが、私が考えたダイエット方法を
きちんと理解して欲しかったです。
そこで、私が１０年以上、逆三角形の体系を維持している話をしたのですが・・・。
この幹部は、椅子にふんぞり返り、天井を見上げ、あからさまに退屈そうな顔を
しました。

この当時のこの幹部社員。
そして、今の私。
どう見ても、今の私のほうが年上です。

当時は、私は引き下がるしかなかったのです。なぜなら、

「俺みたいな歳になって、マッチョになりたいとは思わないよ」

という言葉が、引っかかってしまったからです。

私は今、４３歳です。もっとカッコイイ体系になりたいと
思っています。

だけど、毎日、午後９時過ぎに夕食を食べています。
そして、ノンリバウンドで１０年以上、過ごしています。

逆三角形の体系を１０年以上、維持しているダイエット方法と、
ダイエット食品を合わせて商品化したかったのですが・・・。

そこまで、説明する前に、幹部社員からダメ出しされて、
ムカついたのも事実です。

私は思うのですが、自分の体をキレイにしたいと思う気持ちは、
年齢は無関係だと思います。

女性は特にそうです。
男性だって、カッコ良くなりたいのではないですか？

私が通っている、片田舎の体育館のトレーニングジム。
そこでは、私のアドバイスを求める６０歳以上の男たちがいます。

むしろ、１０代、２０代の若者よりも、５０代、６０代のおじさん達の
ほうが、素直に真摯にアドバイスをもとめてきます。

「俺みたいな歳になって、マッチョになりたいとは思わないよ」

もしかしたら、この幹部社員は、努力しても結果がともわなかった
経験があるのかも知れません。

もしも、努力した結果、女性はバストアップして、ウエストがくびれる。
男性は、逆三角形のカッコイイ体になる。

そうなるとしたら、誰だって少々の努力はするはずです。
結果が出ないから、皆さん続かないのです。

ダイエット方法をころころ変える人は、
結果が出ないか、効果が少なくて他のダイエット方法に
目がいってしまうのです。


「結果が出ないから、皆さんやらないんじゃないのですか？」
と、言いました・・・。

すると、さっきの幹部社員はこう言いました。

「だからさ。この歳になってまで、マッチョになりたいとは思わないん
だよね」

あとで気が付きました。

プチマッチョダイエットという言葉の中で、プチも見ていない、
ダイエットも見ていない。

彼は、「マッチョ」という言葉だけに反応していたのです。

なるほど〜。

ダイエット食品の会社の社員です。

マッチョ　＝　体重重い

とでも思ったのかも知れません。

もしかしたら、筋肉が増えれば痩せるというメカニズムを知らなかったの
かも知れません。

いくらなんでも、それは無いですよね。

なんにしても、私の作戦ミスでした・・・。

多くのダイエット食品は、摂取カロリーを減らします。
それと同時に、繊維質を多くして、排泄をスムーズにします。

もちろん、カロリー以外の栄養バランスはよくできています。

しかし・・・

これって、ようするに、病院食　です。

病院に入院すると、朝昼晩と出される食事。
あの病院食と同じです。

入院患者はベッドで寝ていることが多いので、高カロリーに
ならないようになっています。

私は３週間入院した経験があります。
４ｋｇ痩せましたよ。

手術を３回して、ひたすら寝ているだけで４ｋｇ痩せて
しまいました。

だけど、退院したら一週間ほどで４ｋｇ増えましたよ。

簡単にいえば、リバウンドです。

ダイエット食品やダイエットサプリメントが、

「リバウンドしません！」

と言ってます。

リバウンドするでしょう。
栄養バランスにすぐれた、病院食ですらリバウンドするのですから。

ではなぜ、ダイエット食品、ダイエットサプリメントが
「リバウンドしません」というのか？

このカラクリは、次回お話しましょう。

さて、筋トレと聞くと、ボディビルダーやウエイトリフター、
一流のアスリートのトレーニングを思い浮かべます。

全然違います。

ダイエットには、一流アスリートのような
筋トレは必要ありません。

どんなトレーニングでも、強度を変えて、自分に合った
トレーニングをしなければ、効果は半減します。

そして、ちょっとした食べ方の工夫と、日常生活の過ごし方の工夫。
それだけで、誰でも太りづらい体になれるのに・・・。

それにしてもダイエットって、なんでこんなにも、
非科学的な情報に溢れているのでしょうか？

だって、考えてください。

そんなに効果があるダイエット食品。
飲めば痩せる、ダイエットサプリメント。

そんなに素晴らしいものなら、医者が勧めるのではないですか？
医者が、

「ああ、あなたは太り気味ですね。これ食べて（飲んで）痩せてください」

と、言うはずです。

なぜ言わないのでしょうか？

ダイエット方法はなんでもそうですが、科学的に
正しい方法を選ぶようにしましょう。


⇒⇒⇒お知らせ！タテケンのダイエットノウハウご提供！！

毎月残業時間が１００時間。通勤時間１時間５０分。
どこにでもいる腹の出た、でぶでぶの中年サラリーマン。
ダイエットしたくても、時間も無ければ金もない。

そんな私が、１６ｋｇのダイエットに成功して、１０年以上
リバウンドしない、食べても太らない体を手に入れました。

それどころか、現在４３歳（１９６２年生まれ）にしてこの体です。
（注：クリックすると男性の上半身の裸が表示されます）

プチマッチョダイエットは、４３歳の私でもバツグンの効果を
発揮しつづけています。

もしも、プチマッチョダイエットを１０代、２０代の若いうちに
知っていたら、私の人生はいったいどうなっていたのだろうかと
悔やんでいます。

特に２０代はどんどん太っていき、２９歳で７９ｋｇありました。
女にモテなかったな〜。まあ、結婚していたからモテなくても
良いのですが・・・。

プールや夏の海では、ぶよぶよの腹が恥ずかしいかった。

私は良いのですが、一緒にいる妻や娘になんか悪い気がして・・・。

それが今では、毎年、ますますカッコイイ体系になりました。
（女の子から、「きゃー。凄い！」とか言われるのは良いのですが、
プールや温泉で、男からじろじろ見られるのは勘弁してほしい・・・。）

しかも、武道の黒帯までも取得し道場の主将を任されています。

主将ですから、道場では男性や女性、子供にも指導するときが
あります。
そのとき、中年太りの男が指導するのと、それなりの体をしている方が、
指導するのとでは、説得力に差が出ますよね。

今まで、知人にしか教えてなかった忙しいサラリーマンや
ＯＬでもできるダイエット方法をあなたにお伝えします。

汚い中年オヤジの人生を変えてしまった、奇跡のダイエット方法を
知りたい方はこちらをクリックしてください。

通勤電車の中やテレビを見ながら脂肪を燃焼したい方は、
こちらをクリックしてください。

男性も女性も、つい見とれてしまう体。そんなナイスボディを
手に入れたい方は、こちらをクリックしてください。

プチマッチョダイエットで、私の人生は変わりました。
きっと、あなたの人生も変わります。



★★★　幸せを呼ぶワンクリック！　★★★★★★★★★★★★★★★

いつも、ブログを読んでいただきありがとうございます。
「タテケンの人気blogランキングを上げてやってもイイ！」
とおっしゃる方は、
こちらをクリックしてください。

ご協力、ありがとうございました。

あなた様に、良いことが、雪崩のごとく起こりますように･･･

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★