理想体型！食べても太らない体作り　プチマッチョダイエット - 2005/06

実は私は日本拳法という武道をやっています。

私が日本拳法を始めたきっかけも、実はプチマッチョダイエットだったんです。

こちらでも書いていますが、プチマッチョダイエットの効果が出るたびに目標が変わっていきました。

日本拳法の道場へ入門したのは、３３歳からでした。
今、思い返すともっと早く入門しても良かったですね。

だけど、仕事が極端にキツイ時期に始めていたら、死んでいたかも知れません。
物凄く忙しい職場で、徹夜してそのまま夜まで仕事とか当たり前でしたからね。

プチマッチョダイエットのトレーニングなら、なんとか続けられましたけど、武道はまず無理ですね。

徹夜といえば一度、夜を徹して酒をのみ、早朝自宅へ帰って昼寝をして道場へ
行ったことがあります。



その結果、




組手をしていて投げられて、左肩を脱臼しました。

やはり徹夜があるような仕事では、無理があるようです。

最近の私ですが、仕事が少々忙しくなり、大きな筋肉を鍛えにいくペースが
落ちています。

私は週２回ほどのペースで、市営体育館のトレーニングジムへ通っています。
一回４００円で時間制限無しで使い放題です。

週２回ですから一月５週としても、月あたり４，０００円ですね。
安いですよー。

自分でいうのも何なのですが、「貧乏暇なしダイエット」の成功例かな？

それで面白いことがありました。
大きな筋肉のトレーニング量が減ったら、体重が１ｋｇほど減ってしまいました。

実際には、筋肉は感嘆には落ちないものなのです。
しかし、全身として考えてみると１ｋｇぐらいの筋肉は、
すぐに落ちてしまうのかなぁ〜と考えています。

筋肉そのものが落ちれば、その中に含まれている水分も一緒になくなります。
だから体重も落ちるのかなぁと思う次第です。

仕事がちょっと楽になってきたら、夏に向けて、また自分のペースで
プチマッチョダイエットを続けます。


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