理想体型！食べても太らない体作り　プチマッチョダイエット

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下腹が突き出た二重アゴ。
豚のような体系の汚い中年オヤジ。

「嫌だ！絶対に汚い中年オヤジになんかになりたくない！」

そう思って、私がダイエットを始めたのは、２７歳の時でした。
きっかけは・・・。
やっぱり長女が生まれたからでしょうかねぇ。

娘が成長したときに、「かっこいい」と言われるお父さんになりたい。
そんな単純な理由が、私をダイエットの道に入らせたのです。

当時の私は、体重が７４ｋｇありました。
身長が１６９ｃｍですから、ちょっと太りぎみですね。

典型的な運動不足。典型的な中年男性の体系でした。

肩の筋肉が落ち
胸は薄く
腹はぶよぶよ

サウナとかにいるでしょ？

汚い中年男性

まさにあのの体系でした。

長女が生まれる１年ほど前。
会社の同僚と伊豆の貸し別荘へ遊びに行きました。

テニスやバーベキュー。そして温泉。

同僚は、私の裸をみて、ニヤニヤと笑いながら言いました。

「タテケンって、もっと引き締まった体しているかと思ったけどブヨブヨじゃん」

「全然、引き締まって無いじゃん」

と、バカにされたものでした。

ご挨拶が遅れました。
私は、ダイエット実践者にして、ダイエットカウンセラーのタテケンと申します。

まずは、論より証拠。
こちらをクリックしてください。
ダイエットに成功した体を見ることができます。

どうです？

逆三角形で、カッコ良いと思いませんか？
ボディビルダーのような、「ちょっと行き過ぎ！」にも
なっていませんよね。

自然で，男性らしい美しさを感じます。

と、自分で言っていた恥ずかしいのですが、実はこれ、私の体なんです。
私は昭和３７年、１９６２年生まれです。

ですから、２００７年で４５歳になります。

４５歳でこの体なら悪くないでしょ？

このブログでは、ダイエットについて思うことを語っていきます。

どうぞ、よろしく！